Balance Board Test - Vergleiche . Com 2024

Die besten Balance Board im Vergleich

Balance Boards – Förderung der Körperbalance und systematisches Muskeltraining

Aufgrund einseitiger körperlicher Beanspruchung, die in erster Linie mangelndem sportlichen Ausgleich zu schulden ist, leidet ein Großteil der Bevölkerung unter muskulären Problemen. Daher ist es heutzutage doppelt wichtig, für ausreichende Kompensation zu sorgen. Möglich ist diese mit der Hilfe diverser Trainingsgeräte, die darauf abzielen, die Muskulatur zu stärken. Ein gutes Beispiel hierfür sind die sogenannten Balance-Boards. Mit ihnen lassen sich die verschiedensten Übungen durchführen, die sich sowohl präventiv als auch therapeutisch positiv auf den gesamten Bewegungsapparat auswirken können.

In dieser Balance-Board-Kaufberatung beschäftigen wir uns mit allgemeinen Fakten zum Thema Fitness-Balance-Board und stellen Ihnen fünf der besten Balance-Boards informativ vor.

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1,5Sehr Gut

Balance Board SportyAnis® Premium Balance-Board Holz
  •  robustes Material dank 8-stufiger Holzverarbeitung
  •  rutschfest und griffig durch Sandpapier
  •  bodenschonender Untergrund aus ABS-Kunststoff
  •  inklusive Übungsbuch
 

1,6Gut

Balance Board MFT Fit Disc – Profi Balance Board
  •  für jede Altersgruppe geeignet
  •  auch für Physiotherapie nutzbar
  •  rutschfest und standsicher
 

1,7Gut

Balance Board WESTWINDT® Holz – 40 cm Durchmesser
  •  Standfläche aus Holz
  •  rutschsicheres Grip-Tape
  •  bodenschonender Kunststoff-Fuß in Halbkugelform
  •  für Kinder und Erwachsene geeignet
 

1,8Gut

Balance Board Sportneer Holz Durchmesser 40cm
  •  Hochwertiges langlebiges Holz
  •  Rutschfeste Oberfläche
  •  gute Balance
  •  360 Grad Drehwinkel
 

1,9Gut

Balance Board Gifort Gleichgewichtsbrett bis zu 250kg
  •  Standfläche aus Holz
  •  rutschsicheres Grip-Tape
  •  bodenschonender Kunststoff-Fuß in Halbkugelform
  •  für Kinder und Erwachsene geeignet
Name Balance Board SportyAnis® Premium Balance-Board Holz Balance Board MFT Fit Disc – Profi Balance Board Balance Board WESTWINDT® Holz – 40 cm Durchmesser Balance Board Sportneer Holz Durchmesser 40cm Balance Board Gifort Gleichgewichtsbrett bis zu 250kg
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Vergleichsergebnis
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Top Produkttest-vergleiche.com1,5Sehr GutBalance Board

Top Produkttest-vergleiche.com1,6GutBalance Board

Top Produkttest-vergleiche.com1,7GutBalance Board

Top Produkttest-vergleiche.com1,8GutBalance Board

Top Produkttest-vergleiche.com1,9GutBalance Board

Hersteller SportyAnis MFT WESTWINDT Sportneer Gifort
Art Balance-Board rund auf Halbkugel Balance-Board aus zwei Discs mit beweglichem Verbindungsstück Balance-Board rund auf Halbkugel Wackelbrett, kreisförmig Wackelbrett mit Kreisel
Material Standfläche = Holz | Fuß (Halbkugel) = ABS-Kunststoff Discs = Holz Standfläche = Holz mit rutschsicherem Grip-Tape | Fuß (Halbkugel) = Kunststoff Holz, rutschfeste Oberfläche Holz
Maße der Standfläche in Zentimeter Ø 40 keine Herstellerangabe Ø 40 40 cm 39,5 cm
maximale Traglast in Kilogramm 130 120 130 136kg 250 kg
Design Schwarz/Beige Schwarz/Grün Schwarz/Beige Schwarz/ Beige Schwarz/ Beige
Lieferumfang Balance-Board | Übungsbuch | Coordination-Workout-DVD | Trainingsanleitung Balance-Board Balance Board Balance Board
Besonderheiten Die Halbkugel aus ABS-Kunststoff hinterlässt keine Kratzer auf empfindlichen Böden. Das Board eignet sich auch hervorragend für physiotherapeutische Zwecke. Dank des bodenschonenden Fußes kann das Board auf kratzempfindlichen Untergründen, wie etwa Laminat, zum Einsatz kommen. Hochwertiges langlebiges Holz, Rutschfeste Oberfläche. gute Balance, 360 Grad Drehwinkel Besteht aus 11 Lamellen-Platten | Design kann um 260 Grad gedreht werden
Vorteile
  •  robustes Material dank 8-stufiger Holzverarbeitung
  •  rutschfest und griffig durch Sandpapier
  •  bodenschonender Untergrund aus ABS-Kunststoff
  •  inklusive Übungsbuch
  •  für jede Altersgruppe geeignet
  •  auch für Physiotherapie nutzbar
  •  rutschfest und standsicher
  •  Standfläche aus Holz
  •  rutschsicheres Grip-Tape
  •  bodenschonender Kunststoff-Fuß in Halbkugelform
  •  für Kinder und Erwachsene geeignet
  •  Hochwertiges langlebiges Holz
  •  Rutschfeste Oberfläche
  •  gute Balance
  •  360 Grad Drehwinkel
  •  Standfläche aus Holz
  •  rutschsicheres Grip-Tape
  •  bodenschonender Kunststoff-Fuß in Halbkugelform
  •  für Kinder und Erwachsene geeignet
Fazit Balance-Board aus robustem Holz sowie rutschfesten Sandpapier-Trittflächen und einem Untergrund aus ABS-Kunststoff. Für jede Altersgruppe geeignetes Balance-Board mit rutsch- und standsicherer Oberfläche. Rundes Balance-Board mit rutschsicherem Grip-Tape und bodenschonendem Kunststoff-Fuß. Stylish aussehendes, extra langes und leichtes Balance-Board im Stil eines Skateboards aus 100 Prozent natürlichem Ahornholz inklusive passender Bodenmatte.
Zum Amazon-Angebot

Unsere Vergleichstabelle zum Balance Board Vergleich ersetzt keinen Balance Board Test, bei dem ein spezieller Balance Board Testsieger empfohlen werden kann. Um den Mehrwert für unsere Leser zu steigern, verlinken wir ggf. zu einem externen Balance Board Test vertrauenswürdiger Quellen. Am entscheiden nur Sie selbst, welches Modell Ihr persönlicher Balance Board Testsieger wird.

Blance Board

Balance Board auf einen Blick

  • Sowohl Profi-Balance-Boards als auch Ausführungen für sportliche Anfänger arbeiten nach dem Wackelbrett-Prinzip. Das heißt, dass sich die oder der Trainierende auf einem Brett positioniert, unter welchem entweder eine Halbkugel montiert ist, eine Rolle gelegt wird oder das gebogen ist und damit keinen vollständigen Kontakt mit dem Boden hat. Aufgrund der derart gestalteten Konstruktion wackelt das Board, wenn man draufsteht, hin und her.
  • Der Balance-Board-Trainingseffekt zielt in erster Linie auf den Gleichgewichtssinn sowie die Motorik ab. Darüber hinaus wird die allgemeine Fitness gefördert und Muskelaufbau betrieben.
  • Balance-Board-Erfahrungen haben gezeigt, dass das Trainingsgerät sich sehr gut für therapeutische Zwecke, beispielsweise nach Verletzungen oder Operationen, eignet. Daher auch der alternative Name Therapiekreisel.

Die überwiegend sitzende Tätigkeit des heutigen Berufslebens schadet unserem Bewegungsapparat ebenso wie dauerhaft ungleichmäßige Belastung. Nicht ohne Grund rangieren die Rückenschmerzen ganz oben in der Liste der Volkskrankheiten. Ohne körperlichen Ausgleich können Blockaden, Verspannungen und verkürzte Muskulatur sogar zu einem echten chronischen Problem werden, das wenn überhaupt nur noch durch entsprechende medikamentöse Therapien oder chirurgische Eingriffe in den Griff zu bekommen ist. Glücklicherweise ist man diesen gesundheitlichen Einschränkungen nicht hilflos ausgeliefert, denn es gibt unzählige Methoden, für sich und seinen Körper zu sorgen. Das geht sogar ganz ohne ein kostenintensives Abonnement in einem Fitnessstudio – nämlich zum Beispiel mit einem regelmäßigen und abwechslungsreichen Balance-Board-Training.

Und wenn Sie Ihrem Körper darüber hinaus etwas Gutes tun und aus diesem Grund ihr heimisches Sportprogramm intensivieren möchten, dann finden Sie sicherlich auch in unseren folgenden Test-Vergleiche.com Ratgebern interessante Informationen:




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Was genau ist ein Balance-Board und welchen Nutzen hat es?

Beim Balance-Board handelt es sich um ein Trainingsgerät, das sowohl für private Fitness-Sessions als auch für therapeutische Maßnahmen zum Einsatz kommt. Ebenfalls gehört es zur Grundausstattung eines jeden professionellen Sportstudios. Mit anderem Namen bezeichnet man das Balance-Board auch als Therapiekreisel, Wackelbrett oder im Englischen als Wobble-Board.

Typischerweise besteht das Balance-Board aus einem runden Brett oder einer Platte in anderer Form mit einer an der Unterseite montierten Halbkugel beziehungsweise einer Rolle. Diese machen das Board instabil. Im Umkehrschluss bedeutet dies, dass das eigene Gleichgewicht von der oder dem Trainierenden eigenständig gehalten werden muss. Seinen Nutzen zieht der Therapiekreisel also vor allem aus seiner schwankenden Wesensart.

Abgesehen von der Förderung des Gleichgewichtssinns bezieht sich die hauptsächliche Balance-Board-Wirkung auf folgende Bereiche:

  • Fitness
  • Koordination
  • Konzentration
  • Muskelaufbau

Auch auf dem Gebiet der therapeutischen Behandlung leistet ein guter Therapiekreisel hilfreiche Unterstützung, denn gerade nach einer ausgestandenen Verletzung oder einer Operation hat sich die Muskulatur in den betroffenen Bereichen in aller Regel weitestgehend zurückgezogen. Diese wieder zu aktivieren und gleichzeitig zu stärken, vermag ein Balance-Board – das gilt sowohl für junge als auch für ältere Menschen. Und mit der Hilfe eines speziellen Kinder-Balance-Boards kann sogar die Konzentrationsfähigkeit von Mädchen und Jungen gekräftigt werden.

Balance Board Hinweis:

Ein gutes Balance-Board erweist sich insbesondere für Personen, die in ihrer Freizeit oder auch professionell mit dem Skateboard, Longboard oder Surfboard unterwegs sind, da eben die Muskeln trainiert werden, die für diese Sportarten einwandfreie Fitness aufweisen müssen.

Blance Board

Welche Muskelpartien können mit einem Balance-Board trainiert werden?

Aufgrund der Instabilität eines Rollen-Therapiekreisels muss der Körper mit der Hilfe eigener Muskelkraft wieder in Balance gebracht werden. Das strengt die Muskulatur an und sorgt für Körperspannung. In erster Linie werden dabei folgende Partien angesprochen:

  • Beinmuskulatur
  • Rückenmuskulatur
  • Beckenmuskulatur

Insbesondere bei den beiden Erstgenannten handelt es sich um zwei der größten Muskelgruppen im Körper. Um der Beanspruchung standzuhalten, benötigen diese viel Energie, die bei den Übungen verbrannt wird. Bei regelmäßigem Training trägt ein Profi-Therapiekreisel also auch zur Gewichtsabnahme bei.

Balance Board Vorteile / Nachteile

Vorteile

effektives Muskel- und Gleichgewichtstraining, das zu Hause durchgeführt werden kann

für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis geeignet

lassen sich platzsparend verstauen

wertvolle Unterstützung in der therapeutischen Behandlung

auch zur Reduzierung von Körpergewicht nutzbar

Förderung der Balance und der Konzentration auch bei Kindern

in unterschiedlichen Ausführungen erhältlich

häufig Übungsanleitungen im Lieferumfang

vergleichsweise günstig in der Anschaffung

Nachteile

Verletzungsrisiko (insbesondere bei klassischen Balance-Brettern)

bei unregelmäßiger und/oder erster Nutzung Muskelkater möglich

ungeschützte Rollen können Boden beschädigen

Worin unterscheiden sich die erhältlichen Balance-Boards voneinander?

Im Balance-Board-Vergleich kann man zwischen diversen Modellen unterscheiden. Die Differenzen beziehen sich in erster Linie auf die Art des Boards: Der Klassiker unter den besten Balance-Boards ähnelt äußerlich einem Skateboard. Im Gegensatz zu diesem besitzt das Brett allerdings keine Rollen zum Fahren, sondern wird mittig auf eine spezielle Rolle gesetzt. Eine weitere Variante besteht aus einer zumeist runden Trittplatte, die mit einer Halbkugel an der Unterseite ausgestattet ist. Ebenfalls häufig kommen Modelle in Form eines in der Mitte durchgeschnittenen Gymnastikballs, der auf einen Untergrund montiert ist, vor. Man nennt diese auch Balance-Balls oder Balance-Domes.

Unterschiede gibt es zudem hinsichtlich des Materials. So sind zum Beispiel Holz-Balance-Boards sowie Modelle, die komplett aus Kunststoff und Gummi bestehen, erhältlich. Wichtig ist, dass die Oberfläche des Kunststoff- oder Holz-Therapiekreisels stets rutschfest gestaltet ist, denn speziell bei hoher Schweißentwicklung reduziert eine Anti-Rutsch-Beschichtung das Verletzungsrisiko deutlich.

Die Traglast des Boards sollte immer auf das individuelle Körpergewicht abgestimmt sein. Viele der besten Therapiekreisel warten mit einem Maximalwert von 100 bis 150 Kilogramm auf.

Balance Board Hinweis:

Ein gutes Balance-Board erweist sich insbesondere für Personen, die in ihrer Freizeit oder auch professionell mit dem Skateboard, Longboard oder Surfboard unterwegs sind, da eben die Muskeln trainiert werden, die für diese Sportarten einwandfreie Fitness aufweisen müssen.

Worauf ist beim Kauf eines Balance-Boards zu achten?

Um das richtige Modell aus dem riesigen Balance-Board-Angebot herausfiltern zu können, bedarf es der Abklärung einiger wichtiger Aspekte. Diese möchten wir im Folgenden kurz für Sie zusammenfassen.

  • die Balance-Board-Art

Die Frage, welches Balance-Board das richtige für Sie ist, beantworten Sie idealerweise mit Ihren eigenen Trainingsvorlieben und -zielen. Hilfreiche Informationen zu den am häufigsten erhältlichen Ausführungen liefert Ihnen auch unsere Rubrik „Worin unterscheiden sich die erhältlichen Balance-Boards voneinander?“.

  • Die Größe/der Durchmesser

Auch in puncto Größe beziehungsweise bei einem runden Balance-Board in Hinsicht auf den Durchmesser spielen ihre eigenen Anforderungen eine entscheidende Rolle. Insbesondere Personen von großer Größe, also respektive mit großen Füßen, sollten bequem auf dem Brett Platz finden.

  • Die Traglast

Die Traglast hängt in erster Linie vom Körpergewicht des oder der Trainierenden ab. Viele der Balance-Board-Bestseller halten 100 bis 150 Kilogramm aus. Einige Top-Modelle können allerdings auch durch eine deutlich höhere Traglast, etwa bis 180 Kilogramm, überzeugen.

  • Das Material und die Verarbeitung

Therapiekreisel-Kaufempfehlungen bestehen in aller Regel aus Holz, Kunststoff oder Gummi beziehungsweise aus Kombinationen dieser Materialien. Bei der Verarbeitungs- und Materialqualität sollten keinerlei Kompromisse eingegangen werden, denn zum einen ist sicheres Trainieren das A und O und zum anderen möchten Sie sicherlich lange etwas von ihrem Trainingsgerät haben.

  • Die sicherheitsrelevanten Features

Das Verletzungsrisiko auf ein Minimum zu reduzieren, ist bei so gut wie allen Sportgeräten ein absolutes Muss. Kommen diese dann noch für therapeutische Einsätze zur Verwendung, ist diese Anforderung doppelt wichtig. Achten Sie also stets darauf, dass Ihr neuer Therapiekreisel mit sicherheitsrelevanten Features ausgestattet ist. Zu diesen gehören vor allen Dingen eine rutschsichere Oberfläche.

  • Der Lieferumfang

Wenn Sie einen Therapiekreisel bestellen, wird dieser oftmals mit entsprechendem Zubehör ausgeliefert. Häufig liegen dem Gerät Übungsanleitung auf DVD oder in Papierform bei. Auch Sets, die aus mehreren Trainingsutensilien bestehen, wie zum Beispiel aus einem Balance-Board samt Fitnessbänder oder Hanteln, erweisen sich zumeist als äußerst zweckdienlich.

  • Die Nutzererfahrungen

Balance-Board-Erfahrungsberichte von Nutzerinnen und Nutzern, die ein bestimmtes Modell bereits kennenlernen durften, sind oftmals eine wertvolle Entscheidungshilfe. Besuchen Sie in diesem Zusammenhang beispielsweise einschlägige Therapiekreisel-Foren oder den einen oder anderen Balance-Boards-Blog. In jedem Fall sollten Sie gefälschte Balance-Board-Bewertungen nicht in Ihre Wahl einfließen lassen.

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Wie urteilt Stiftung Warentest über Balance-Boards?

Bis dato gibt es noch keine Stiftung-Warentest-Balance-Boards-Untersuchung und damit auch keinen Therapiekreisel-Testsieger von dieser Stelle. Das unabhängige Verbraucherportal beschäftigte sich allerdings in einem Schnelltest der Ausgabe 11/2008 mit der Spielekonsolen-Software Wii Fit aus dem Hause Nintendo. Zu dieser gehört ein eigens konzipiertes Balance-Board, mit welchem unterschiedliche Übungen spielerisch absolviert werden können, wobei nicht nur der Fitness-, sondern gleichermaßen der Spaßfaktor eine entscheidende Rolle spielen. In der Ausgabe 01/2011 geht es zudem um Heimtrainer im Allgemeinen und wie man mit ihnen am besten dem unliebsamen Speck zu Leibe rückt.

Wo kann man Balance-Boards kaufen?

Balance-Boards kaufen können Sie für gewöhnlich in jedem gut sortierten Sportfachgeschäft erwerben. So gibt es zum Beispiel bei Decathlon Balance-Boards. Von Zeit zu Zeit halten auch Discounter wie Aldi oder Lidl Therapiekreisel für ihre Kundschaft bereit – und zwar immer dann, wenn es an der Zeit für saisonale Angebote ist. Weitere Möglichkeiten bieten sich Ihnen, wenn Sie Ihr neues Balance-Board online bestellen möchten. Hier sind beispielsweise der Online-Großhandel Amazon oder die Balance-Board-Shops der Hersteller selbst eine geeignete Anlaufstelle.

Wer sind die führenden Balance-Boards-Hersteller?

Balance-Board-Kaufempfehlungen stammen zum Beispiel aus der Entwicklungsschmiede folgender Hersteller:

Wenn Sie sich unsicher sind, für welche Marke Sie sich entscheiden sollen, dann hilft in aller Regel ein Balance-Board-Preisvergleich weiter.

Blance Board

Fragen und Antworten (FAQ) zum Balance-Boards

Nein! Grundsätzlich sind Balance-Boards immer mit einer maximalen Traglast ausgestattet, die von Modell zu Modell variiert. In den meisten Fällen beträgt diese zwischen 100 und 150 Kilogramm. Es gibt allerdings auch Boards, die problemlos 180 Kilogramm standhalten.

Ja! Das Planking zählt zu den typischen Übungen, die mit einem Balance-Board absolviert werden können.

Grundsätzlich sollte das Training mit einem Balance Board eben auf ebenem Boden durchgeführt werden, der nicht allzu glatt ist, sodass das Brett wegrutschen kann. Einige Hersteller legen ihrem Gerät daher auch spezielle Matten bei. In aller Regel lässt es sich allerdings auch ohne diese trainieren. Nur ist dann darauf zu achten, dass empfindlicher Untergrund unter Umständen unter der Rolle leidet.

Balance-Board-Übungen findet man sowohl im Internet als auch in den mitgelieferten Übungsanleitungen, die manche Hersteller zusammen mit dem Gerät zur Verfügung stellen. Auch Fitnesstrainer oder Physiotherapeuten können wertvolle Tipps liefern.

Das ist prinzipiell möglich, denn gerade die großen Muskelgruppen im Rücken und in den Oberschenkeln verbrennen beim Training mit einem Balance-Board viel Energie. Allerdings sollten die Übungen wirklich regelmäßig über einen längeren Zeitraum durchgeführt und von einer gesunden Ernährung begleitet werden.

Das kommt zwar auf das Material an, ist aber grundsätzlich möglich, solange sich Untergrund für das Training eignet.

Balance-Boards kommen oftmals für die therapeutische Behandlung nach einer Verletzung einer Operation zum Einsatz. Trainieren Sie jedoch stets in Absprache mit Ihrem Arzt oder dem Physiotherapeuten.

Ja! Spezielle Kinder-Balance-Boards sind ein sehr gutes Hilfsmittel für das Konzentrationstraining bei Kindern.

Fazit zu Balance-Boards

Mit einem Profi-Balance-Board oder einem Modell, das eigens für Anfänger konzipiert ist, lassen sich verschiedenste Fitness-, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen ganz einfach zu Hause durchführen. Dank ihrer Diversität hinsichtlich der Ausführung, des Schwierigkeits-Levels sowie der großen Trainingsvielfalt eignen sich die praktischen Trainingsgeräte wunderbar für den Muskelaufbau, dem Fettabbau sowie für therapeutische Zwecke. Für alle, die unter berufsbedingter einseitiger Körperbelastung oder grundsätzlichen Problemen mit dem Bewegungsapparat leiden, ist es sinnvoll, einen Therapiekreisel in seinen heimischen Fitnessgeräte-Bestand mitaufzunehmen.

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Jonas
Autor test-vergleiche.com

Aktualisiert am 13. Januar 2024

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Grüße aus der Welt der Natur! Mein Name ist Jonas, ein begeisterter Hobbybergsteiger, Radfahrer und Angler. Meine Freizeit verbringe ich oft in den schönsten Campinggegenden der Welt. Neben meiner Leidenschaft für Outdoor-Aktivitäten interessiere ich mich auch für Sportevents und, dank meiner beruflichen Tätigkeit in der KFZ-Branche, für Autos und Motorräder.

Als erfahrener Autor bei Beste-Testsieger.de, wo ich für die Hauptkategorien Baumarkt, Freizeit, Drogerie, Haushalt, Elektronik, Wohnen, Mode und Auto & Motor zuständig bin, ist es mein größtes Anliegen, meine Leidenschaften mit Ihnen zu teilen. Ich hoffe, Sie finden in meinem Balance Board Vergleich spannende Anregungen und Inspirationen.

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Weiterführende Links und Quellen zu Balance Board

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